深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
黎, 平
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:13:31
综合分
90
/ 100
同组排名超过 91%位列前 9% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
67
推雪橇
98
拉雪橇
65
波比跳
99
划船机
77
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
97
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:41组内第 97/1042
100
已超出 -15s
2
沙袋弓步
3:46组内第 63/1042
100
已超出 -53s
3
波比跳
3:59组内第 119/1042
99
已超出 -37s
4
推雪橇
2:41组内第 114/1042
98
已超出 -16s
5
墙球
5:29组内第 132/1039
97
已超出 -41s
6
划船机待提升
4:57组内第 434/1042
77
落后 +10s
7
滑雪机待提升
5:05组内第 809/1042
67
落后 +30s
8
拉雪橇待提升
5:49组内第 684/1041
65
落后 +1:14
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -7:41
前 10% 门槛
1:14:13
你已快出 -42s
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:12:56
↑ 6 名
超过 91%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:13:00
↑ 6 名
超过 91%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:13:01
↑ 5 名
超过 91%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:59→4'07"/km这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:05→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:41→2:41这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:49→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:59→3:59这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:57→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:41→1:41这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:46→3:46这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:29→5:29这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。