深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 泽鹏
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:49
综合分
76
/ 100
同组排名超过 68%位列前 32% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
84
滑雪机
76
推雪橇
69
拉雪橇
72
波比跳
76
划船机
68
农夫行走
63
沙袋弓步
86
墙球
91
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:58组内第 217/1039
91
已超出 -12s
2
沙袋弓步
4:45组内第 293/1042
86
落后 +6s
3
滑雪机
4:44组内第 441/1042
76
落后 +9s
4
波比跳
5:20组内第 425/1042
76
落后 +44s
5
拉雪橇
5:15组内第 498/1041
72
落后 +40s
6
推雪橇待提升
3:28组内第 581/1042
69
落后 +31s
7
划船机待提升
5:15组内第 719/1042
68
落后 +28s
8
农夫行走待提升
2:34组内第 731/1042
63
落后 +38s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +2:37
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +9:36
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:23:34
↑ 8 名
超过 69%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:23:17
↑ 19 名
超过 70%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:23:28
↑ 13 名
超过 70%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
36:57→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:44→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:28→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:15→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:20→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:15→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:34→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:58→5:58这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。