深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 鹏飞
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:03
综合分
80
/ 100
同组排名超过 68%位列前 32% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
69
推雪橇
96
拉雪橇
93
波比跳
51
划船机
84
农夫行走
77
沙袋弓步
77
墙球
73
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:45组内第 145/1042
96
已超出 -12s
2
拉雪橇
4:22组内第 182/1041
93
已超出 -13s
3
划船机
4:51组内第 342/1042
84
落后 +4s
4
农夫行走
2:08组内第 435/1042
77
落后 +12s
5
沙袋弓步
5:12组内第 418/1042
77
落后 +33s
6
墙球待提升
7:29组内第 483/1039
73
落后 +1:19
7
滑雪机待提升
4:52组内第 599/1042
69
落后 +17s
8
波比跳待提升
7:43组内第 908/1042
51
落后 +3:07
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +2:51
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +9:50
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:23:17
↑ 27 名
超过 70%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:23:34
↑ 16 名
超过 69%
墙球 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:23:18
↑ 26 名
超过 70%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:39→4'35"/km这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:52→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:45→2:45这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
7:43→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:51→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:08→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:12→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
7:29→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。