深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 圃诚
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:58:34
综合分
40
/ 100
同组排名超过 3%位列前 97% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
81
滑雪机
57
推雪橇
51
拉雪橇
38
波比跳
22
划船机
42
农夫行走
15
沙袋弓步
15
墙球
29
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
6:03组内第 1040/1042
57
落后 +1:28
2
推雪橇
4:37组内第 963/1042
51
落后 +1:40
3
划船机
7:32组内第 1041/1042
42
落后 +2:45
4
拉雪橇
8:17组内第 1007/1041
38
落后 +3:42
5
墙球
13:19组内第 987/1039
29
落后 +7:09
6
波比跳待提升
10:34组内第 1033/1042
22
落后 +5:58
7
农夫行走待提升
5:37组内第 1042/1042
15
落后 +3:41
8
沙袋弓步待提升
11:37组内第 1039/1042
15
落后 +6:58
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +37:22
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +44:21
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:10 → 总成绩 1:57:24
↑ 5 名
超过 3%
农夫行走 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:58:00
↑ 5 名
超过 3%
波比跳 提升 10%
约省 -1:03 → 总成绩 1:57:31
↑ 5 名
超过 3%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:33→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分21秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:03→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分28秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:37→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分40秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
8:17→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分42秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
10:34→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
7:32→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分45秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
5:37→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
11:37→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
13:19→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分9秒），稳步巩固成绩。