深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
廖, 润峰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:49:07
综合分
61
/ 100
同组排名超过 11%位列前 89% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
60
滑雪机
67
推雪橇
78
拉雪橇
57
波比跳
53
划船机
69
农夫行走
63
沙袋弓步
61
墙球
46
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:12组内第 423/1042
78
落后 +15s
2
划船机
5:12组内第 676/1042
69
落后 +25s
3
滑雪机
5:04组内第 800/1042
67
落后 +29s
4
农夫行走
2:36组内第 750/1042
63
落后 +40s
5
沙袋弓步
6:35组内第 826/1042
61
落后 +1:56
6
拉雪橇待提升
6:45组内第 874/1041
57
落后 +2:10
7
波比跳待提升
7:31组内第 882/1042
53
落后 +2:55
8
墙球待提升
11:07组内第 916/1039
46
落后 +4:57
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +27:55
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +34:54
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:07 → 总成绩 1:48:00
↑ 19 名
超过 12%
波比跳 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:48:22
↑ 14 名
超过 12%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:48:26
↑ 14 名
超过 12%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:11→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分59秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:04→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:12→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:45→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:31→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:12→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:36→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:35→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分56秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:07→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。