深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Yip, Chi Kit
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:12
综合分
75
/ 100
同组排名超过 65%位列前 35% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
74
推雪橇
76
拉雪橇
67
波比跳
82
划船机
71
农夫行走
63
沙袋弓步
93
墙球
26
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:25组内第 199/1042
93
已超出 -14s
2
波比跳
4:57组内第 348/1042
82
落后 +21s
3
推雪橇
3:14组内第 451/1042
76
落后 +17s
4
滑雪机
4:46组内第 481/1042
74
落后 +11s
5
划船机
5:02组内第 510/1042
71
落后 +15s
6
拉雪橇待提升
5:36组内第 619/1041
67
落后 +1:01
7
农夫行走待提升
2:35组内第 741/1042
63
落后 +39s
8
墙球待提升
13:50组内第 998/1039
26
落后 +7:40
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +4:00
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +10:59
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:23 → 总成绩 1:23:49
↑ 40 名
超过 68%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:24:56
↑ 10 名
超过 66%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:24:38
↑ 16 名
超过 66%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:13→4'09"/km这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:46→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:14→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:36→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:57→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:02→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:35→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
13:50→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。