深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
许, 仕恒
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:11
综合分
72
/ 100
同组排名超过 48%位列前 52% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
66
推雪橇
63
拉雪橇
63
波比跳
65
划船机
65
农夫行走
71
沙袋弓步
93
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:26组内第 203/1042
93
已超出 -13s
2
农夫行走
2:15组内第 518/1042
71
落后 +19s
3
墙球
7:46组内第 527/1039
70
落后 +1:36
4
滑雪机
5:10组内第 871/1042
66
落后 +35s
5
波比跳待提升
6:15组内第 660/1042
65
落后 +1:39
6
划船机
5:34组内第 899/1042
65
落后 +47s
7
推雪橇待提升
3:51组内第 769/1042
63
落后 +54s
8
拉雪橇待提升
6:04组内第 760/1041
63
落后 +1:29
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +10:59
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +17:58
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:31:35
↑ 14 名
超过 49%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:31:48
↑ 7 名
超过 48%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:31:33
↑ 14 名
超过 49%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:42→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分30秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:10→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:51→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:04→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:15→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:34→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:15→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
7:46→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分36秒），稳步巩固成绩。