深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 泽杰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:19
综合分
80
/ 100
同组排名超过 58%位列前 42% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
70
推雪橇
89
拉雪橇
67
波比跳
77
划船机
91
农夫行走
86
沙袋弓步
100
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:01组内第 102/1042
100
已超出 -38s
2
划船机
4:44组内第 224/1042
91
已超出 -3s
3
推雪橇
2:56组内第 255/1042
89
已超出 -1s
4
墙球
6:04组内第 237/1039
89
已超出 -6s
5
农夫行走
1:58组内第 295/1042
86
落后 +2s
6
波比跳待提升
5:14组内第 405/1042
77
落后 +38s
7
滑雪机待提升
4:50组内第 559/1042
70
落后 +15s
8
拉雪橇待提升
5:37组内第 624/1041
67
落后 +1:02
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +7:07
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +14:06
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:27:45
↑ 16 名
超过 59%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:27:50
↑ 13 名
超过 59%
波比跳 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:27:48
↑ 14 名
超过 59%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:39→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分27秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:50→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:56→2:56这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:37→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:14→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:58→1:58这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:01→4:01这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:04→6:04这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。