深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
徐, 卓林
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:10:15
综合分
94
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
76
推雪橇
85
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
93
农夫行走
93
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:51组内第 59/1041
100
已超出 -44s
2
波比跳
2:42组内第 6/1042
100
已超出 -1:54
3
沙袋弓步
3:49组内第 72/1042
100
已超出 -50s
4
墙球
4:30组内第 37/1039
100
已超出 -1:40
5
划船机待提升
4:42组内第 198/1042
93
已超出 -5s
6
农夫行走
1:50组内第 189/1042
93
已超出 -6s
7
推雪橇待提升
3:01组内第 314/1042
85
落后 +4s
8
滑雪机待提升
4:44组内第 441/1042
76
落后 +9s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -10:57
前 10% 门槛
1:14:13
你已快出 -3:58
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:09:47
↑ 5 名
超过 95%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:09:57
↑ 3 名
超过 94%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:09:47
↑ 5 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:41→4'13"/km这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:44→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:01→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
3:51→3:51这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:42→2:42这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:42→4:36P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:36），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:50→1:50这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:49→3:49这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。