深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
刘, 辚闱
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:03
综合分
67
/ 100
同组排名超过 22%位列前 78% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
88
推雪橇
57
拉雪橇
57
波比跳
66
划船机
69
农夫行走
77
沙袋弓步
66
墙球
74
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:35组内第 269/1042
88
已超出 ±0s
2
农夫行走
2:08组内第 435/1042
77
落后 +12s
3
墙球
7:23组内第 471/1039
74
落后 +1:13
4
划船机
5:11组内第 659/1042
69
落后 +24s
5
波比跳待提升
6:11组内第 643/1042
66
落后 +1:35
6
沙袋弓步
5:59组内第 675/1042
66
落后 +1:20
7
推雪橇待提升
4:14组内第 894/1042
57
落后 +1:17
8
拉雪橇待提升
6:44组内第 870/1041
57
落后 +2:09
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +21:51
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +28:50
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:42:23
↑ 13 名
超过 23%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:42:38
↑ 8 名
超过 22%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:42:26
↑ 13 名
超过 23%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:09→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分57秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:14→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:44→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:11→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:11→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:08→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:59→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:23→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分13秒），稳步巩固成绩。