深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
黄, 鑫文
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:14:36
综合分
92
/ 100
同组排名超过 89%位列前 11% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
93
滑雪机
100
推雪橇
97
拉雪橇
88
波比跳
92
划船机
98
农夫行走
58
沙袋弓步
96
墙球
98
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:17组内第 37/1042
100
已超出 -18s
2
划船机
4:38组内第 140/1042
98
已超出 -9s
3
墙球
5:25组内第 123/1039
98
已超出 -45s
4
推雪橇
2:42组内第 120/1042
97
已超出 -15s
5
沙袋弓步
4:15组内第 148/1042
96
已超出 -24s
6
波比跳待提升
4:24组内第 213/1042
92
已超出 -12s
7
拉雪橇待提升
4:36组内第 276/1041
88
落后 +1s
8
农夫行走待提升
2:48组内第 844/1042
58
落后 +52s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -6:36
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +23s
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:14:19
↑ 7 名
超过 90%
拉雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:14:08
↑ 9 名
超过 90%
波比跳 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:14:10
↑ 9 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:20→4'18"/km这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:42→2:42这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:36→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
4:24→3:56P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:56），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:48→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:25→5:25这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。