深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
黃, 睿康
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:11:49
综合分
94
/ 100
同组排名超过 93%位列前 7% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
97
推雪橇
80
拉雪橇
98
波比跳
90
划船机
81
农夫行走
97
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
3:47组内第 67/1042
100
已超出 -52s
2
墙球
5:11组内第 93/1039
100
已超出 -59s
3
拉雪橇
4:11组内第 124/1041
98
已超出 -24s
4
滑雪机
4:28组内第 147/1042
97
已超出 -7s
5
农夫行走
1:45组内第 135/1042
97
已超出 -11s
6
波比跳待提升
4:28组内第 231/1042
90
已超出 -8s
7
划船机待提升
4:53组内第 382/1042
81
落后 +6s
8
推雪橇待提升
3:08组内第 386/1042
80
落后 +11s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -9:23
前 10% 门槛
1:14:13
你已快出 -2:24
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:11:30
↑ 4 名
超过 93%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:11:20
↑ 5 名
超过 93%
波比跳 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:11:22
↑ 5 名
超过 93%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:37→4'05"/km这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:08→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:28→3:56P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:56），继续拉开优势。
划船机重点提升
4:53→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:45→1:45这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:47→3:47这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:11→5:11这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。