深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
谭, 超仁
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:45:05
综合分
59
/ 100
同组排名超过 18%位列前 82% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
66
推雪橇
51
拉雪橇
58
波比跳
52
划船机
66
农夫行走
67
沙袋弓步
57
墙球
42
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:24组内第 625/1042
67
落后 +28s
2
滑雪机
5:13组内第 901/1042
66
落后 +38s
3
划船机
5:27组内第 849/1042
66
落后 +40s
4
拉雪橇
6:36组内第 863/1041
58
落后 +2:01
5
沙袋弓步
6:56组内第 880/1042
57
落后 +2:17
6
波比跳待提升
7:41组内第 904/1042
52
落后 +3:05
7
推雪橇待提升
4:37组内第 963/1042
51
落后 +1:40
8
墙球待提升
11:38组内第 947/1039
42
落后 +5:28
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +23:53
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +30:52
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:10 → 总成绩 1:43:55
↑ 21 名
超过 20%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:44:37
↑ 9 名
超过 19%
波比跳 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:44:19
↑ 14 名
超过 19%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:44→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分32秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:13→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:37→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:36→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分1秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:41→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:27→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:24→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:56→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分17秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:38→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。