深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 子豪
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:51:11
综合分
59
/ 100
同组排名超过 7%位列前 93% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
57
滑雪机
68
推雪橇
43
拉雪橇
58
波比跳
45
划船机
68
农夫行走
74
沙袋弓步
62
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:12组内第 480/1042
74
落后 +16s
2
墙球
7:58组内第 571/1039
69
落后 +1:48
3
滑雪机
4:59组内第 724/1042
68
落后 +24s
4
划船机
5:14组内第 701/1042
68
落后 +27s
5
沙袋弓步
6:26组内第 789/1042
62
落后 +1:47
6
拉雪橇待提升
6:38组内第 865/1041
58
落后 +2:03
7
波比跳待提升
8:15组内第 954/1042
45
落后 +3:39
8
推雪橇待提升
5:00组内第 1003/1042
43
落后 +2:03
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +29:59
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +36:58
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:50:41
↑ 8 名
超过 8%
波比跳 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:50:21
↑ 15 名
超过 9%
拉雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:50:31
↑ 11 名
超过 8%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
50:09→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13分57秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:59→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:00→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:38→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:15→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:14→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:12→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:26→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分47秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:58→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分48秒），稳步巩固成绩。