深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
植, 永強
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:35:37
综合分
62
/ 100
同组排名超过 39%位列前 61% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
70
推雪橇
57
拉雪橇
44
波比跳
70
划船机
69
农夫行走
59
沙袋弓步
59
墙球
33
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:50组内第 559/1042
70
落后 +15s
2
波比跳
5:44组内第 536/1042
70
落后 +1:08
3
划船机
5:07组内第 595/1042
69
落后 +20s
4
农夫行走
2:45组内第 823/1042
59
落后 +49s
5
沙袋弓步
6:48组内第 862/1042
59
落后 +2:09
6
推雪橇待提升
4:17组内第 908/1042
57
落后 +1:20
7
拉雪橇待提升
7:46组内第 986/1041
44
落后 +3:11
8
墙球待提升
12:46组内第 978/1039
33
落后 +6:36
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +14:25
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +21:24
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:17 → 总成绩 1:34:20
↑ 37 名
超过 43%
拉雪橇 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:34:50
↑ 24 名
超过 41%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:35:11
↑ 16 名
超过 41%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:06→4'31"/km这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:50→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:17→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:46→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:44→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:07→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:45→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:48→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分9秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:46→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。