深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
林, 鼎骅
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:15:56
综合分
84
/ 100
同组排名超过 87%位列前 13% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
66
推雪橇
90
拉雪橇
76
波比跳
98
划船机
81
农夫行走
63
沙袋弓步
100
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:03组内第 109/1042
100
已超出 -36s
2
波比跳
4:02组内第 134/1042
98
已超出 -34s
3
推雪橇
2:54组内第 230/1042
90
已超出 -3s
4
划船机
4:53组内第 382/1042
81
落后 +6s
5
拉雪橇
5:04组内第 442/1041
76
落后 +29s
6
墙球待提升
7:57组内第 565/1039
69
落后 +1:47
7
滑雪机待提升
5:12组内第 895/1042
66
落后 +37s
8
农夫行走待提升
2:36组内第 750/1042
63
落后 +40s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -5:16
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +1:43
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:15:40
↑ 5 名
超过 88%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:15:25
↑ 7 名
超过 88%
墙球 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:15:08
↑ 11 名
超过 88%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:57→4'00"/km这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:12→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:54→2:54这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:04→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:02→4:02这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
4:53→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:36→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:03→4:03这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:57→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。