深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
胡, 金宇
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:57
综合分
68
/ 100
同组排名超过 33%位列前 67% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
67
推雪橇
61
拉雪橇
72
波比跳
68
划船机
80
农夫行走
60
沙袋弓步
79
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:54组内第 394/1042
80
落后 +7s
2
沙袋弓步
5:07组内第 394/1042
79
落后 +28s
3
拉雪橇
5:14组内第 491/1041
72
落后 +39s
4
墙球
7:53组内第 554/1039
69
落后 +1:43
5
波比跳
5:56组内第 593/1042
68
落后 +1:20
6
滑雪机待提升
5:07组内第 836/1042
67
落后 +32s
7
推雪橇待提升
3:58组内第 809/1042
61
落后 +1:01
8
农夫行走待提升
2:44组内第 813/1042
60
落后 +48s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +16:45
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +23:44
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:37:41
↑ 9 名
超过 34%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:37:33
↑ 16 名
超过 34%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:37:26
↑ 22 名
超过 35%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:40→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分28秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:07→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:58→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:14→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:56→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:54→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:44→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:07→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:53→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分43秒），稳步巩固成绩。