深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
许, 圣
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:30:40
综合分
73
/ 100
同组排名超过 52%位列前 48% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
67
推雪橇
70
拉雪橇
67
波比跳
100
划船机
61
农夫行走
66
沙袋弓步
96
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:57组内第 112/1042
100
已超出 -39s
2
沙袋弓步
4:15组内第 148/1042
96
已超出 -24s
3
推雪橇
3:25组内第 548/1042
70
落后 +28s
4
滑雪机
5:07组内第 836/1042
67
落后 +32s
5
拉雪橇
5:35组内第 612/1041
67
落后 +1:00
6
墙球待提升
8:11组内第 600/1039
67
落后 +2:01
7
农夫行走待提升
2:27组内第 665/1042
66
落后 +31s
8
划船机待提升
5:57组内第 990/1042
61
落后 +1:10
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +9:28
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +16:27
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:30:04
↑ 14 名
超过 53%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:30:25
↑ 8 名
超过 53%
墙球 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:29:51
↑ 18 名
超过 54%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:08→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分56秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:07→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:25→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:35→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
3:57→3:57这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:57→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:27→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:11→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。