深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
何, 佳明
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:15:33
综合分
92
/ 100
同组排名超过 88%位列前 12% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
74
划船机
100
农夫行走
91
沙袋弓步
72
墙球
85
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:22组内第 75/1042
100
已超出 -13s
2
推雪橇
2:38组内第 105/1042
100
已超出 -19s
3
拉雪橇
3:46组内第 48/1041
100
已超出 -49s
4
划船机
4:25组内第 26/1042
100
已超出 -22s
5
农夫行走
1:53组内第 223/1042
91
已超出 -3s
6
墙球待提升
6:24组内第 311/1039
85
落后 +14s
7
波比跳待提升
5:27组内第 455/1042
74
落后 +51s
8
沙袋弓步待提升
5:25组内第 491/1042
72
落后 +46s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -5:39
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +1:20
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:15:00
↑ 5 名
超过 88%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:15:00
↑ 5 名
超过 88%
墙球 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:14:55
↑ 7 名
超过 89%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:57→4'15"/km这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:38→2:38这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:46→3:46这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:27→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:53→1:53这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:25→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
6:24→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。