深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
陈, 杰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:14:29
综合分
95
/ 100
同组排名超过 89%位列前 11% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
92
推雪橇
100
拉雪橇
93
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:29组内第 56/1042
100
已超出 -28s
2
波比跳
3:44组内第 79/1042
100
已超出 -52s
3
划船机
4:35组内第 102/1042
100
已超出 -12s
4
农夫行走
1:35组内第 49/1042
100
已超出 -21s
5
沙袋弓步
3:55组内第 87/1042
100
已超出 -44s
6
拉雪橇待提升
4:24组内第 194/1041
93
已超出 -11s
7
滑雪机待提升
4:32组内第 204/1042
92
已超出 -3s
8
墙球待提升
6:47组内第 372/1039
81
落后 +37s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -6:43
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +16s
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:13:48
↑ 12 名
超过 91%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:14:02
↑ 7 名
超过 90%
拉雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:14:03
↑ 7 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:55→4'14"/km这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:32→4:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:26），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:29→2:29这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:24→4:06P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:06），继续拉开优势。
波比跳保持强项
3:44→3:44这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:35→1:35这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:55→3:55这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:47→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。