深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
熊, 思行
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:48:07
综合分
63
/ 100
同组排名超过 12%位列前 88% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
57
滑雪机
65
推雪橇
76
拉雪橇
55
波比跳
56
划船机
65
农夫行走
70
沙袋弓步
65
墙球
73
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:15组内第 458/1042
76
落后 +18s
2
墙球
7:30组内第 485/1039
73
落后 +1:20
3
农夫行走
2:16组内第 523/1042
70
落后 +20s
4
滑雪机
5:18组内第 946/1042
65
落后 +43s
5
划船机
5:34组内第 899/1042
65
落后 +47s
6
沙袋弓步待提升
6:03组内第 701/1042
65
落后 +1:24
7
波比跳待提升
7:15组内第 839/1042
56
落后 +2:39
8
拉雪橇待提升
6:57组内第 900/1041
55
落后 +2:22
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +26:55
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +33:54
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:47:25
↑ 9 名
超过 13%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:47:23
↑ 9 名
超过 13%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:47:31
↑ 8 名
超过 13%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
50:09→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13分57秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:18→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:15→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:57→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:15→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:34→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:16→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:03→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:30→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。