深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
汪, 子隽
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:54
综合分
82
/ 100
同组排名超过 68%位列前 32% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
70
推雪橇
93
拉雪橇
70
波比跳
100
划船机
92
农夫行走
74
沙袋弓步
84
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:37组内第 65/1042
100
已超出 -59s
2
推雪橇
2:49组内第 184/1042
93
已超出 -8s
3
划船机
4:43组内第 207/1042
92
已超出 -4s
4
沙袋弓步
4:51组内第 329/1042
84
落后 +12s
5
墙球
6:44组内第 360/1039
82
落后 +34s
6
农夫行走待提升
2:12组内第 480/1042
74
落后 +16s
7
滑雪机待提升
4:51组内第 581/1042
70
落后 +16s
8
拉雪橇待提升
5:20组内第 532/1041
70
落后 +45s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +2:42
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +9:41
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:23:22
↑ 17 名
超过 70%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:23:25
↑ 16 名
超过 70%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:23:41
↑ 8 名
超过 69%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:56→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分44秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:51→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:49→2:49这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:20→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:37→3:37这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:12→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:51→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:44→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。