深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Ding, Yu Chun
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:10:37
综合分
84
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
80
推雪橇
64
拉雪橇
69
波比跳
100
划船机
69
农夫行走
62
沙袋弓步
100
墙球
96
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:24组内第 41/1042
100
已超出 -1:12
2
沙袋弓步
2:57组内第 5/1042
100
已超出 -1:42
3
墙球
5:34组内第 151/1039
96
已超出 -36s
4
滑雪机
4:41组内第 362/1042
80
落后 +6s
5
拉雪橇待提升
5:25组内第 564/1041
69
落后 +50s
6
划船机
5:08组内第 605/1042
69
落后 +21s
7
推雪橇待提升
3:48组内第 747/1042
64
落后 +51s
8
农夫行走待提升
2:37组内第 761/1042
62
落后 +41s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -10:35
前 10% 门槛
1:14:13
你已快出 -3:36
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:10:21
↑ 1 名
超过 94%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:10:14
↑ 4 名
超过 94%
拉雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:10:04
↑ 5 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
30:06→3'46"/km这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:41→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:48→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:25→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:24→3:24这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:08→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:37→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
2:57→2:57这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:34→5:34这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。