深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
孙, 韡寰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:18:02
综合分
94
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
95
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
94
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:17组内第 19/1042
100
已超出 -40s
2
拉雪橇
3:44组内第 45/1041
100
已超出 -51s
3
波比跳
3:45组内第 85/1042
100
已超出 -51s
4
划船机待提升
4:27组内第 33/1042
100
已超出 -20s
5
沙袋弓步
3:37组内第 43/1042
100
已超出 -1:02
6
墙球
3:39组内第 4/1039
100
已超出 -2:31
7
滑雪机待提升
4:30组内第 179/1042
95
已超出 -5s
8
农夫行走待提升
1:49组内第 177/1042
94
已超出 -7s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -3:10
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +3:49
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:17:51
↑ 11 名
超过 84%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:17:35
↑ 17 名
超过 84%
划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:17:35
↑ 17 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:10→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分25秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:30→4:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:26），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:17→2:17这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:44→3:44这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:45→3:45这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:27→4:27P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:36），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:49→1:42P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:42），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:37→3:37这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:39→3:39这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。