深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
杨, 行知
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:41:47
综合分
71
/ 100
同组排名超过 24%位列前 76% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
59
滑雪机
100
推雪橇
63
拉雪橇
62
波比跳
66
划船机
67
农夫行走
80
沙袋弓步
74
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:25组内第 104/1042
100
已超出 -10s
2
墙球
6:49组内第 378/1039
81
落后 +39s
3
农夫行走
2:05组内第 390/1042
80
落后 +9s
4
沙袋弓步
5:21组内第 464/1042
74
落后 +42s
5
划船机
5:23组内第 807/1042
67
落后 +36s
6
波比跳待提升
6:09组内第 635/1042
66
落后 +1:33
7
推雪橇待提升
3:50组内第 761/1042
63
落后 +53s
8
拉雪橇待提升
6:11组内第 778/1041
62
落后 +1:36
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +20:35
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +27:34
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:41:10
↑ 18 名
超过 26%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:41:24
↑ 10 名
超过 25%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:41:10
↑ 18 名
超过 26%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:43→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分31秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:50→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:11→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:09→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:23→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:05→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:21→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:49→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。