深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
杜, 磊
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:18:25
综合分
87
/ 100
同组排名超过 82%位列前 18% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
89
推雪橇
63
拉雪橇
75
波比跳
99
划船机
90
农夫行走
99
沙袋弓步
93
墙球
85
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:00组内第 123/1042
99
已超出 -36s
2
农夫行走
1:43组内第 117/1042
99
已超出 -13s
3
沙袋弓步
4:25组内第 199/1042
93
已超出 -14s
4
划船机
4:45组内第 241/1042
90
已超出 -2s
5
滑雪机
4:34组内第 246/1042
89
已超出 -1s
6
墙球待提升
6:25组内第 318/1039
85
落后 +15s
7
拉雪橇待提升
5:07组内第 454/1041
75
落后 +32s
8
推雪橇待提升
3:50组内第 761/1042
63
落后 +53s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -2:47
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +4:12
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:18:02
↑ 7 名
超过 83%
拉雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:17:54
↑ 14 名
超过 83%
墙球 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:17:46
↑ 21 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:21→4'25"/km这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:50→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:07→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:00→4:00这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:43→1:43这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:25→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。