深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
汤, 健平
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:13
综合分
75
/ 100
同组排名超过 58%位列前 42% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
78
推雪橇
64
拉雪橇
81
波比跳
84
划船机
62
农夫行走
63
沙袋弓步
98
墙球
85
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:08组内第 121/1042
98
已超出 -31s
2
墙球
6:25组内第 318/1039
85
落后 +15s
3
波比跳
4:49组内第 311/1042
84
落后 +13s
4
拉雪橇
4:53组内第 377/1041
81
落后 +18s
5
滑雪机
4:43组内第 413/1042
78
落后 +8s
6
推雪橇待提升
3:46组内第 730/1042
64
落后 +49s
7
农夫行走待提升
2:34组内第 731/1042
63
落后 +38s
8
划船机待提升
5:54组内第 982/1042
62
落后 +1:07
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +7:01
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +14:00
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:27:38
↑ 15 名
超过 60%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:27:58
↑ 6 名
超过 59%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:27:50
↑ 10 名
超过 59%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:54→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分42秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:43→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:46→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
4:53→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:49→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:54→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:34→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:25→6:25这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。