深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 稳现
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:25
综合分
83
/ 100
同组排名超过 80%位列前 20% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
87
滑雪机
68
推雪橇
70
拉雪橇
88
波比跳
100
划船机
71
农夫行走
79
沙袋弓步
91
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:45组内第 85/1042
100
已超出 -51s
2
沙袋弓步
4:32组内第 231/1042
91
已超出 -7s
3
拉雪橇
4:35组内第 268/1041
88
已超出 ±0s
4
墙球
6:41组内第 353/1039
82
落后 +31s
5
农夫行走
2:06组内第 411/1042
79
落后 +10s
6
划船机待提升
5:02组内第 510/1042
71
落后 +15s
7
推雪橇待提升
3:23组内第 528/1042
70
落后 +26s
8
滑雪机待提升
5:02组内第 770/1042
68
落后 +27s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -1:47
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +5:12
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:18:55
↑ 16 名
超过 81%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:19:05
↑ 14 名
超过 81%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:18:55
↑ 16 名
超过 81%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:51→4'29"/km这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:02→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:23→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:45→3:45这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:02→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:06→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:41→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。