深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
安, 秋铨
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:41
综合分
68
/ 100
同组排名超过 34%位列前 66% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
74
推雪橇
65
拉雪橇
55
波比跳
60
划船机
85
农夫行走
62
沙袋弓步
67
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:23组内第 306/1039
86
落后 +13s
2
划船机
4:50组内第 325/1042
85
落后 +3s
3
滑雪机
4:46组内第 481/1042
74
落后 +11s
4
沙袋弓步
5:51组内第 628/1042
67
落后 +1:12
5
推雪橇
3:45组内第 723/1042
65
落后 +48s
6
农夫行走待提升
2:38组内第 771/1042
62
落后 +42s
7
波比跳待提升
6:50组内第 775/1042
60
落后 +2:14
8
拉雪橇待提升
6:55组内第 896/1041
55
落后 +2:20
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +16:29
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +23:28
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:36:59
↑ 23 名
超过 36%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:37:00
↑ 21 名
超过 36%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:37:25
↑ 14 名
超过 35%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:38→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分26秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:46→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:45→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:55→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:50→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:38→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:51→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
6:23→6:23这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。