深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
卓, 振盛
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:29
综合分
74
/ 100
同组排名超过 67%位列前 33% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
87
滑雪机
68
推雪橇
50
拉雪橇
83
波比跳
100
划船机
69
农夫行走
57
沙袋弓步
73
墙球
77
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:42组内第 72/1042
100
已超出 -54s
2
拉雪橇
4:47组内第 339/1041
83
落后 +12s
3
墙球
7:09组内第 431/1039
77
落后 +59s
4
沙袋弓步
5:23组内第 477/1042
73
落后 +44s
5
划船机
5:08组内第 605/1042
69
落后 +21s
6
滑雪机待提升
4:58组内第 699/1042
68
落后 +23s
7
农夫行走待提升
2:52组内第 868/1042
57
落后 +56s
8
推雪橇待提升
4:40组内第 974/1042
50
落后 +1:43
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +3:17
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +10:16
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:24:01
↑ 12 名
超过 68%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:24:12
↑ 7 名
超过 68%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:23:59
↑ 12 名
超过 68%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:20→4'33"/km这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:58→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
4:40→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
4:47→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
3:42→3:42这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:08→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:52→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:23→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:09→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。