深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Yin, Kevin Chenggong
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:27
综合分
77
/ 100
同组排名超过 47%位列前 53% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
100
推雪橇
78
拉雪橇
98
波比跳
65
划船机
64
农夫行走
89
沙袋弓步
78
墙球
60
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:25组内第 104/1042
100
已超出 -10s
2
拉雪橇
4:12组内第 128/1041
98
已超出 -23s
3
农夫行走
1:55组内第 251/1042
89
已超出 -1s
4
推雪橇
3:12组内第 423/1042
78
落后 +15s
5
沙袋弓步
5:08组内第 398/1042
78
落后 +29s
6
波比跳待提升
6:17组内第 671/1042
65
落后 +1:41
7
划船机待提升
5:38组内第 921/1042
64
落后 +51s
8
墙球待提升
9:16组内第 754/1039
60
落后 +3:06
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +11:15
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +18:14
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:31:31
↑ 24 名
超过 49%
划船机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:31:53
↑ 16 名
超过 48%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:31:49
↑ 17 名
超过 48%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:50→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分5秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:12→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
4:12→4:12这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:17→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:38→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:55→1:55这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:08→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:16→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。