深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
高, 欣
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:16:26
综合分
89
/ 100
同组排名超过 87%位列前 13% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
87
推雪橇
100
拉雪橇
91
波比跳
66
划船机
77
农夫行走
100
沙袋弓步
76
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:38组内第 105/1042
100
已超出 -19s
2
农夫行走
1:40组内第 88/1042
100
已超出 -16s
3
墙球
5:40组内第 171/1039
95
已超出 -30s
4
拉雪橇
4:28组内第 213/1041
91
已超出 -7s
5
滑雪机
4:36组内第 283/1042
87
落后 +1s
6
划船机待提升
4:57组内第 434/1042
77
落后 +10s
7
沙袋弓步待提升
5:15组内第 435/1042
76
落后 +36s
8
波比跳待提升
6:07组内第 629/1042
66
落后 +1:31
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -4:46
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +2:13
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:15:49
↑ 10 名
超过 88%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:15:54
↑ 9 名
超过 88%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:15:56
↑ 8 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:30→4'11"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:38→2:38这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:07→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
4:57→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:40→1:40这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:15→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:40→5:40这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。