深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
林, 泽
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:45:34
综合分
58
/ 100
同组排名超过 17%位列前 83% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
63
推雪橇
59
拉雪橇
51
波比跳
65
划船机
62
农夫行走
61
沙袋弓步
47
墙球
45
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
6:15组内第 660/1042
65
落后 +1:39
2
滑雪机
5:27组内第 992/1042
63
落后 +52s
3
划船机
5:50组内第 965/1042
62
落后 +1:03
4
农夫行走
2:41组内第 796/1042
61
落后 +45s
5
推雪橇
4:06组内第 851/1042
59
落后 +1:09
6
拉雪橇待提升
7:13组内第 929/1041
51
落后 +2:38
7
沙袋弓步待提升
7:53组内第 974/1042
47
落后 +3:14
8
墙球待提升
11:12组内第 926/1039
45
落后 +5:02
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +24:22
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +31:21
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:07 → 总成绩 1:44:27
↑ 26 名
超过 19%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:44:47
↑ 22 名
超过 19%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:44:51
↑ 22 名
超过 19%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:06→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分54秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:27→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:06→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分9秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:13→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:15→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分39秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:50→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分3秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:41→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:53→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
11:12→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。