深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
林, 彬
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:53
综合分
63
/ 100
同组排名超过 33%位列前 67% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
74
推雪橇
65
拉雪橇
59
波比跳
58
划船机
66
农夫行走
50
沙袋弓步
67
墙球
56
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:46组内第 481/1042
74
落后 +11s
2
沙袋弓步
5:51组内第 628/1042
67
落后 +1:12
3
划船机
5:30组内第 868/1042
66
落后 +43s
4
推雪橇
3:42组内第 705/1042
65
落后 +45s
5
拉雪橇
6:32组内第 855/1041
59
落后 +1:57
6
波比跳待提升
7:06组内第 822/1042
58
落后 +2:30
7
墙球待提升
9:52组内第 814/1039
56
落后 +3:42
8
农夫行走待提升
3:08组内第 943/1042
50
落后 +1:12
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +16:41
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +23:40
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:37:34
↑ 14 名
超过 34%
墙球 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 1:36:54
↑ 31 名
超过 36%
波比跳 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:37:10
↑ 27 名
超过 36%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:28→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分16秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:46→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:42→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:32→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分57秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:06→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:30→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:08→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:51→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:52→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。