深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
林, 嘉劲
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:41:06
综合分
63
/ 100
同组排名超过 26%位列前 74% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
61
推雪橇
80
拉雪橇
43
波比跳
48
划船机
63
农夫行走
63
沙袋弓步
67
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:08组内第 386/1042
80
落后 +11s
2
墙球
7:58组内第 571/1039
69
落后 +1:48
3
沙袋弓步
5:51组内第 628/1042
67
落后 +1:12
4
划船机
5:43组内第 945/1042
63
落后 +56s
5
农夫行走
2:36组内第 750/1042
63
落后 +40s
6
滑雪机待提升
5:43组内第 1024/1042
61
落后 +1:08
7
波比跳待提升
7:58组内第 934/1042
48
落后 +3:22
8
拉雪橇待提升
7:52组内第 995/1041
43
落后 +3:17
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +19:54
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +26:53
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:40:19
↑ 17 名
超过 28%
波比跳 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:40:18
↑ 17 名
超过 28%
滑雪机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:40:32
↑ 11 名
超过 27%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:00→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:43→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:08→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:52→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:58→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:43→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:36→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:51→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:58→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分48秒），稳步巩固成绩。