深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 思浩
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:33
综合分
79
/ 100
同组排名超过 66%位列前 34% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
69
推雪橇
73
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
71
农夫行走
66
沙袋弓步
79
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:06组内第 106/1041
100
已超出 -29s
2
波比跳
3:23组内第 38/1042
100
已超出 -1:13
3
墙球
6:30组内第 330/1039
84
落后 +20s
4
沙袋弓步
5:06组内第 391/1042
79
落后 +27s
5
推雪橇
3:19组内第 489/1042
73
落后 +22s
6
划船机待提升
5:02组内第 510/1042
71
落后 +15s
7
滑雪机待提升
4:55组内第 661/1042
69
落后 +20s
8
农夫行走待提升
2:28组内第 674/1042
66
落后 +32s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +3:21
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +10:20
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:24:18
↑ 10 名
超过 67%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:24:03
↑ 13 名
超过 68%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:24:03
↑ 13 名
超过 68%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:27→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分42秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:55→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:19→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
4:06→4:06这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:23→3:23这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:02→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:28→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:06→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:30→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。