深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 彦俊
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:03:49
综合分
43
/ 100
同组排名超过 2%位列前 98% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
59
滑雪机
64
推雪橇
29
拉雪橇
35
波比跳
37
划船机
44
农夫行走
30
沙袋弓步
59
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:26组内第 983/1042
64
落后 +51s
2
沙袋弓步
6:46组内第 854/1042
59
落后 +2:07
3
划船机
7:24组内第 1040/1042
44
落后 +2:37
4
波比跳
8:53组内第 992/1042
37
落后 +4:17
5
拉雪橇
8:32组内第 1017/1041
35
落后 +3:57
6
农夫行走待提升
3:51组内第 1017/1042
30
落后 +1:55
7
推雪橇待提升
5:51组内第 1032/1042
29
落后 +2:54
8
墙球待提升
15:34组内第 1017/1039
15
落后 +9:24
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +42:37
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +49:36
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:33 → 总成绩 2:02:16
↑ 7 名
超过 2%
推雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 2:03:14
↑ 2 名
超过 2%
农夫行走 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 2:03:26
↑ 1 名
超过 2%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:50→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分38秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:26→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:51→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
8:32→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分57秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
8:53→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分17秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
7:24→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分37秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:51→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:46→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分7秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
15:34→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。