深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 坤湖
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:18:37
综合分
92
/ 100
同组排名超过 82%位列前 18% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
81
滑雪机
100
推雪橇
99
拉雪橇
84
波比跳
100
划船机
96
农夫行走
88
沙袋弓步
99
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:25组内第 104/1042
100
已超出 -10s
2
波比跳
3:44组内第 79/1042
100
已超出 -52s
3
推雪橇
2:39组内第 107/1042
99
已超出 -18s
4
沙袋弓步
4:06组内第 115/1042
99
已超出 -33s
5
划船机
4:40组内第 169/1042
96
已超出 -7s
6
农夫行走待提升
1:56组内第 266/1042
88
已超出 ±0s
7
墙球待提升
6:17组内第 288/1039
87
落后 +7s
8
拉雪橇待提升
4:44组内第 318/1041
84
落后 +9s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -2:35
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +4:24
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:18:09
↑ 12 名
超过 83%
墙球 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:17:59
↑ 14 名
超过 83%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:18:25
↑ 5 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:09→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分24秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:39→2:39这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:44→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:44→3:44这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:56→1:42P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:42），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
4:06→4:06这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:17→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。