深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
So, Man Shun
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:36
综合分
81
/ 100
同组排名超过 69%位列前 31% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
92
推雪橇
70
拉雪橇
89
波比跳
90
划船机
96
农夫行走
45
沙袋弓步
86
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:40组内第 169/1042
96
已超出 -7s
2
滑雪机
4:32组内第 204/1042
92
已超出 -3s
3
波比跳
4:29组内第 237/1042
90
已超出 -7s
4
拉雪橇
4:33组内第 247/1041
89
已超出 -2s
5
沙袋弓步
4:47组内第 310/1042
86
落后 +8s
6
推雪橇待提升
3:23组内第 528/1042
70
落后 +26s
7
墙球待提升
9:00组内第 714/1039
62
落后 +2:50
8
农夫行走待提升
3:17组内第 968/1042
45
落后 +1:21
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +2:24
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +9:23
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:23:16
↑ 13 名
超过 70%
墙球 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:22:42
↑ 27 名
超过 72%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:23:16
↑ 13 名
超过 70%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:47→4'36"/km这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:23→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
3:17→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
9:00→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。