深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 兴隆
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:35:57
综合分
67
/ 100
同组排名超过 38%位列前 62% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
69
推雪橇
70
拉雪橇
60
波比跳
61
划船机
68
农夫行走
81
沙袋弓步
57
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:04组内第 371/1042
81
落后 +8s
2
推雪橇
3:23组内第 528/1042
70
落后 +26s
3
滑雪机
4:53组内第 618/1042
69
落后 +18s
4
墙球
7:58组内第 571/1039
69
落后 +1:48
5
划船机
5:16组内第 733/1042
68
落后 +29s
6
波比跳待提升
6:43组内第 757/1042
61
落后 +2:07
7
拉雪橇待提升
6:22组内第 820/1041
60
落后 +1:47
8
沙袋弓步待提升
6:57组内第 886/1042
57
落后 +2:18
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +14:45
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +21:44
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:35:15
↑ 23 名
超过 40%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:35:19
↑ 22 名
超过 40%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:35:17
↑ 22 名
超过 40%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:35→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分23秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:53→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:23→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:22→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:43→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:16→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:04→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:57→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:58→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分48秒），稳步巩固成绩。