深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 晋鹿
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:41:26
综合分
65
/ 100
同组排名超过 25%位列前 75% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
68
推雪橇
74
拉雪橇
64
波比跳
47
划船机
70
农夫行走
66
沙袋弓步
70
墙球
58
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:17组内第 474/1042
74
落后 +20s
2
划船机
5:03组内第 527/1042
70
落后 +16s
3
沙袋弓步
5:34组内第 533/1042
70
落后 +55s
4
滑雪机
5:02组内第 770/1042
68
落后 +27s
5
农夫行走
2:26组内第 657/1042
66
落后 +30s
6
拉雪橇待提升
5:57组内第 721/1041
64
落后 +1:22
7
墙球待提升
9:40组内第 798/1039
58
落后 +3:30
8
波比跳待提升
8:04组内第 944/1042
47
落后 +3:28
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +20:14
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +27:13
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:40:38
↑ 24 名
超过 27%
墙球 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 1:40:28
↑ 27 名
超过 27%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:40:50
↑ 20 名
超过 27%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:08→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分56秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:02→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:17→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:57→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:04→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:03→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:26→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:34→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:40→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。