深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
陈, 伟翔
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:22:11
综合分
79
/ 100
同组排名超过 73%位列前 27% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
69
推雪橇
92
拉雪橇
72
波比跳
69
划船机
88
农夫行走
64
沙袋弓步
84
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:50组内第 196/1042
92
已超出 -7s
2
划船机
4:47组内第 271/1042
88
已超出 ±0s
3
沙袋弓步
4:51组内第 329/1042
84
落后 +12s
4
拉雪橇
5:15组内第 498/1041
72
落后 +40s
5
滑雪机
4:55组内第 661/1042
69
落后 +20s
6
波比跳待提升
5:47组内第 556/1042
69
落后 +1:11
7
墙球待提升
8:18组内第 620/1039
66
落后 +2:08
8
农夫行走待提升
2:31组内第 700/1042
64
落后 +35s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +59s
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +7:58
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:21:56
↑ 8 名
超过 74%
墙球 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:21:21
↑ 16 名
超过 75%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:21:36
↑ 12 名
超过 74%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:45→4'21"/km这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:55→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:50→2:50这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:15→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:47→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:31→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:51→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:18→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。