深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
杜, 仁忠
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:19
综合分
87
/ 100
同组排名超过 80%位列前 20% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
89
推雪橇
69
拉雪橇
79
波比跳
89
划船机
99
农夫行走
67
沙袋弓步
96
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:13组内第 98/1039
100
已超出 -57s
2
划船机
4:37组内第 126/1042
99
已超出 -10s
3
沙袋弓步
4:14组内第 140/1042
96
已超出 -25s
4
滑雪机
4:34组内第 246/1042
89
已超出 -1s
5
波比跳
4:34组内第 257/1042
89
已超出 -2s
6
拉雪橇待提升
4:58组内第 409/1041
79
落后 +23s
7
推雪橇待提升
3:26组内第 559/1042
69
落后 +29s
8
农夫行走待提升
2:23组内第 613/1042
67
落后 +27s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -1:53
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +5:06
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:19:05
↑ 8 名
超过 81%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:18:58
↑ 10 名
超过 81%
拉雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:18:49
↑ 11 名
超过 81%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:44→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分59秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:26→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
4:58→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:23→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:13→5:13这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。