深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
陈, 希鹏
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:16
综合分
80
/ 100
同组排名超过 64%位列前 36% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
71
滑雪机
70
推雪橇
72
拉雪橇
78
波比跳
77
划船机
100
农夫行走
85
沙袋弓步
74
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:35组内第 102/1042
100
已超出 -12s
2
墙球
5:18组内第 113/1039
100
已超出 -52s
3
农夫行走
1:59组内第 309/1042
85
落后 +3s
4
拉雪橇
5:00组内第 417/1041
78
落后 +25s
5
波比跳
5:17组内第 415/1042
77
落后 +41s
6
沙袋弓步待提升
5:21组内第 464/1042
74
落后 +42s
7
推雪橇待提升
3:20组内第 506/1042
72
落后 +23s
8
滑雪机待提升
4:50组内第 559/1042
70
落后 +15s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +4:04
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +11:03
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:24:47
↑ 14 名
超过 66%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:24:56
↑ 12 名
超过 66%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:24:44
↑ 16 名
超过 66%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:43→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分31秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:50→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:20→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:00→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:17→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:59→1:59这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:21→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:18→5:18这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。