深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
高, 洋
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:17:53
综合分
91
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
88
推雪橇
88
拉雪橇
100
波比跳
99
划船机
100
农夫行走
84
沙袋弓步
98
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:57组内第 80/1041
100
已超出 -38s
2
划船机
4:36组内第 115/1042
100
已超出 -11s
3
墙球
4:32组内第 42/1039
100
已超出 -1:38
4
波比跳
4:01组内第 130/1042
99
已超出 -35s
5
沙袋弓步
4:09组内第 124/1042
98
已超出 -30s
6
滑雪机待提升
4:35组内第 269/1042
88
已超出 ±0s
7
推雪橇待提升
2:57组内第 267/1042
88
已超出 ±0s
8
农夫行走待提升
2:01组内第 335/1042
84
落后 +5s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -3:19
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +3:40
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:17:41
↑ 8 名
超过 84%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:17:25
↑ 14 名
超过 85%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:17:35
↑ 9 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:54→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分9秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:35→4:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:26），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:57→2:38P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:38），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:57→3:57这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:01→4:01这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:01→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:09→4:09这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。