深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
邢, 欢
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:20:00
综合分
45
/ 100
同组排名超过 0%位列前 100% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
27
滑雪机
67
推雪橇
45
拉雪橇
44
波比跳
58
划船机
62
农夫行走
15
沙袋弓步
66
墙球
37
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:05组内第 809/1042
67
落后 +30s
2
沙袋弓步
5:59组内第 675/1042
66
落后 +1:20
3
划船机
5:51组内第 971/1042
62
落后 +1:04
4
波比跳
7:00组内第 804/1042
58
落后 +2:24
5
推雪橇
4:54组内第 995/1042
45
落后 +1:57
6
拉雪橇待提升
7:45组内第 982/1041
44
落后 +3:10
7
墙球待提升
12:10组内第 965/1039
37
落后 +6:00
8
农夫行走待提升
4:37组内第 1036/1042
15
落后 +2:41
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +58:48
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +65:47
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 2:19:32
↑ 1 名
超过 1%
墙球 提升 10%
约省 -1:13 → 总成绩 2:18:47
↑ 1 名
超过 1%
拉雪橇 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 2:19:13
↑ 1 名
超过 1%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:10:23→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34分11秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:05→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:54→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分57秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:45→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:00→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分24秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:51→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分4秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:37→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:59→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:10→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。