深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 飞
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:34
综合分
77
/ 100
同组排名超过 60%位列前 40% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
68
推雪橇
100
拉雪橇
81
波比跳
88
划船机
67
农夫行走
84
沙袋弓步
65
墙球
78
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:26组内第 46/1042
100
已超出 -31s
2
波比跳
4:36组内第 264/1042
88
已超出 ±0s
3
农夫行走
2:01组内第 335/1042
84
落后 +5s
4
拉雪橇
4:52组内第 373/1041
81
落后 +17s
5
墙球
7:05组内第 420/1039
78
落后 +55s
6
滑雪机待提升
4:59组内第 724/1042
68
落后 +24s
7
划船机待提升
5:22组内第 794/1042
67
落后 +35s
8
沙袋弓步待提升
6:06组内第 716/1042
65
落后 +1:27
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +6:22
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +13:21
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:26:57
↑ 12 名
超过 61%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:27:02
↑ 11 名
超过 61%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:27:04
↑ 11 名
超过 61%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:22→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分10秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:59→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:26→2:26这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
4:52→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:22→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:01→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:06→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:05→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。