深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
梁, 文祥
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:17:56
综合分
86
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
70
推雪橇
85
拉雪橇
87
波比跳
80
划船机
86
农夫行走
91
沙袋弓步
95
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:18组内第 157/1042
95
已超出 -21s
2
墙球
5:40组内第 171/1039
95
已超出 -30s
3
农夫行走
1:52组内第 211/1042
91
已超出 -4s
4
拉雪橇
4:37组内第 280/1041
87
落后 +2s
5
划船机
4:49组内第 312/1042
86
落后 +2s
6
推雪橇待提升
3:01组内第 314/1042
85
落后 +4s
7
波比跳待提升
5:04组内第 375/1042
80
落后 +28s
8
滑雪机待提升
4:49组内第 540/1042
70
落后 +14s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -3:16
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +3:43
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:17:27
↑ 16 名
超过 85%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:17:26
↑ 17 名
超过 85%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:17:38
↑ 11 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:34→4'19"/km这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:49→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:01→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:04→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:52→1:52这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:40→5:40这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。