深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 舜禹
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:48
综合分
83
/ 100
同组排名超过 69%位列前 31% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
77
滑雪机
96
推雪橇
64
拉雪橇
90
波比跳
89
划船机
89
农夫行走
90
沙袋弓步
86
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:29组内第 162/1042
96
已超出 -6s
2
拉雪橇
4:29组内第 222/1041
90
已超出 -6s
3
农夫行走
1:54组内第 234/1042
90
已超出 -2s
4
波比跳
4:32组内第 248/1042
89
已超出 -4s
5
划船机
4:46组内第 255/1042
89
已超出 -1s
6
沙袋弓步待提升
4:46组内第 305/1042
86
落后 +7s
7
墙球待提升
6:30组内第 330/1039
84
落后 +20s
8
推雪橇待提升
3:47组内第 737/1042
64
落后 +50s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +2:36
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +9:35
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:23:25
↑ 12 名
超过 70%
墙球 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:23:09
↑ 22 名
超过 71%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:23:19
↑ 17 名
超过 70%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:29→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分17秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:47→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:54→1:54这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:46→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
6:30→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。