深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
赵, 岩
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:46:25
综合分
58
/ 100
同组排名超过 15%位列前 85% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
70
推雪橇
64
拉雪橇
57
波比跳
50
划船机
69
农夫行走
48
沙袋弓步
52
墙球
38
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:50组内第 559/1042
70
落后 +15s
2
划船机
5:12组内第 676/1042
69
落后 +25s
3
推雪橇
3:48组内第 747/1042
64
落后 +51s
4
拉雪橇
6:39组内第 866/1041
57
落后 +2:04
5
沙袋弓步
7:28组内第 944/1042
52
落后 +2:49
6
波比跳待提升
7:50组内第 920/1042
50
落后 +3:14
7
农夫行走待提升
3:12组内第 957/1042
48
落后 +1:16
8
墙球待提升
12:00组内第 959/1039
38
落后 +5:50
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +25:13
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +32:12
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:12 → 总成绩 1:45:13
↑ 28 名
超过 18%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:46:06
↑ 9 名
超过 16%
波比跳 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:45:38
↑ 15 名
超过 16%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:55→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分43秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:50→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:48→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:39→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分4秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:50→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:12→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:12→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:28→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分49秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:00→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。